jak wyglada

dieta wyglada w porzadku jak masa by ne szła dowal tluszczy jak boisz sie zalania!

[...] przytym trudnym technicznie(choc to ruch naturalny). dlatego powinien byc wykonywany na poczatku! kiedy nie jestesmy przemeczeni(to nasze pierwsze cwiczenie,a nie ostatnie-jak to zazwyczaj bywa!) "struktura planu full body(FBW): jesli zaczynamy-wybieramy rozklad uniwersalny. cwiczenia glowne: 1) cos na uda(angazujace staw [...]

no nie, dobra to zrobie tak jak mowisz, czyli nie zaczynac jeszcze tego HCG ? po ostatnim zastrzyku susty mam wbic po 3 dniach 1000iu HCG co 3dni tak ? ile mam tego wbic ogolnie mam 3 amp po 5000iu, i clomid po ostatnim zastrzyku 2.5 tyg tak ? jeszzcze jedno czy jak w ostatnich 3 tyg wejde na taki kulturystyczny trening to bedzie git ? czy raczej [...]

[...] nad mniejszymi, czyli najpierw wyciskania a pozniej rozpietki, tak samo z barkami najpierw wyciskanie pozniej bokiem. A o nogach zapomniales? Bardzo wazna partia miesni jak to wyglada jak sie ma nozki male a cialo duze:/ na kalte nie potrzebnie robic 2 razy rozpietki moze byc tak: poziom skos rozpietki mozesz dorzucic np po wyciskaniu [...]

Witam ponownie:D Podbijałem kcal tak jak pisałem w 1 poście + uwagi ŁukaszaK i w tym momencie wygląda to tak ,że pas i waga spadły jeszcze:) Przez zeszły tydzień tj. 09-16 wrzesnia waga poszła ok. 0,5kg w górę a pas spadł jakieś 0,5-1cm:) W tej chwili jestem na 3800kcal DT i 2800kcal DNT i się zastanawiam jak i czy podbijać dalej skoro waga [...]

[...] mogą mieć baaaardzo urozmaicony sprzęt, który w żadnym stopniu nie będzie przeszkadzał w Twoim rozwoju. Dalej... Ćwiczenia na biceps. No cóż, na pewno wygląda efektownie jak jest duzy Chyba nic poza tym. I tu ja mam pytanie - czy chcesz go "zwiększyć" tak dla wyglądu, czy dlatego, że uważasz że poprawi to Twoją siłę ciosu ? Jak już [...]

W tych okularkach wyglada jak typowy "chlopak z miasta",a patrzac na Twoje zdjecie w profilu w rozowym kubraczku,musze przyznac,ze doskonale do siebie pasujecie. Pozdrawiam.

[...] ciwczy dlugo,dlugo bierze napisz cos wiecej ..z checia poslucham:) znaczy poczytam...bo dla mnie to on na totalnego koksa wyglada(bez urazy-ale slabo widac na fotce:) tak jak powiedzial Royal(Manijaq) ze proporcji itd to on nie ma...zalany i tyle...bleee Pozdrawiam. ps.moze jescze jakies zdjecia gdzie lepiej jego widac... <<<Champions [...]

A wiec Zikus-Karool to moj maz hihi A co do brania to byly to rozne specyfiki-duzo by tu wymieniac.... Teraz nie bierze-ZAWSZE TO SUKCES!!(bo odblokowuje organizm)-i dobrze wyglada,bo rzezbi sie,ale on nie jest wcale zlany-po prostu ja nie umiem pomniejszac zbyt dobrze fotek i dlatego tak wyszlo Jak bede miala fotki-wysle-swoje tez niedlugo [...]

Widział ktoś jakąś walkę tego Kazuhiro Nakamura ? Jak jego parter i uderzenia ? Wszedłem na stronę Sherdoga i wygląda na przeciętnego kolesia. Tylko 93 kg, wywodzi się z judo, rekord 8-5-0. Chyba największy sukces to pokonanie Randelmana rok temu. Szykuje się zacięta walka .

Nie za dobrze to wygląda jak na 1,5 roku.

ile on może miec wzrostu? wygląda przekozacko jak na amatora

ON WYGLADA JAK BIAŁY HULK!!!!!!!!!!!!!!!!

no do***any jest maks ale wyglada smiesznie na maksa jak ogr

Filmik do walki Flexa możecie sobie sami ocenić czy masa przeszkadza w walce czy nie nie no lol smiesznie to wyglada jak dwa basy w semi kontakciku sie "leja"

Ja pomimo innego wieku (32 wiosenki), miałem identyczne "parametry" jak autor niniejszego tematu: Wzrost 184 i Waga 86-88. Od grudnia ułożyłem sobie swój trening: pompki (2 wersje pompek),przysiady, brzuszki bieganie i rozciąganie. Do końca stycznia spadłem na 74-75 kg. Teraz od miesiąca utrzymuję tą wagę na stałym poziomie, ale ćwiczę [...]

schareazar Posłucha nie układaj planów bo to nie jest łatwa sprawa taka na jaka wyglada, pytaj na forum np i wtedy dostaniesz gotowe rozwiazanie do twoich potrzeb, buduj fundament do tego skup sie na wielostawowych cwiczeniach. Wiec dam ci rade spaiter napisał plan bierz go i cwicz , choc mógłbys robic jedn zestaw jeszcze ale wiem jak ciezko było [...]

[...] bym sobie z nim pogawędził U mnie w szkole jest koleś wzrost +/- 200cm, a waży +/- 130kg tacha 130kg, jest w pierwszej klasie LO i ćwiczy zapasy czy Judo (w ogóle jest jakaś różnica?!). btw: +/- to tak mniej wiecej! ps. chciałbym wyglądać tak jak on, wyobraźcie jak jego kobieta musi wyglądać No chyba, że woli takie 160-170cm [...]

wyglada jak by byl juz kolo 40-tki. Pewnie ma 160 cm wzrostu Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2009-05-30 13:08:00

Tak patrze 87 rocznik, a na tej pierwszje focie wygląda na 40+ to aż się przestraszyłem. Potem doczytałem, że zła data. Przemek ale jak coś robisz to byś przynajmniej sprawdzone info dawał